Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o ingerir una habitación … Read More

Este artículo te será de gran ayuda si eres de los que pasa largas horas en tu escritorio, perdido entre papeles o tecleando en tu computadora y seguro que si llegaste hasta aquí es porque ya sabes que el acontecer buen rat… Read More